Über Christina
Hallo,
ich bin Christina, Gründerin von Xrissy’s Pole und unterrichte seit 2016 Pole Dance, Aerial Hoop und Aerial Silks.
Was als persönliche Leidenschaft begann, hat sich über die Jahre zu mehreren Studios und einer wundervollen Community entwickelt. Heute begleite ich Menschen unterschiedlichster Altersgruppen und Fitnesslevel auf ihrem Weg – von den ersten Schritten an der Pole bis hin zu fortgeschrittenen Tricks, Flows und akrobatischen Elementen.
Neben meiner Tätigkeit als Trainerin stehe ich selbst regelmäßig auf nationalen und internationalen Bühnen. Durch meine langjährige Erfahrung als Performerin und Coach kann ich nicht nur Technik vermitteln, sondern auch Körpergefühl, Ausdruck, Kraft und Selbstvertrauen fördern.
In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf saubere Technik, individuelle Betreuung und eine angenehme Lernatmosphäre. Deshalb finden die Kurse bewusst in kleinen Gruppen statt, sodass jeder Teilnehmer die Unterstützung erhält, die er benötigt.
Mir ist wichtig, dass sich jeder willkommen fühlt – unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder Fitnesslevel. Niemand muss sportlich sein, um zu beginnen. Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt an Kraft, Beweglichkeit, Technik und vor allem an dem guten Gefühl, etwas zu schaffen, das man sich vielleicht vorher nicht zugetraut hätte.
Egal ob du sportliche Ziele verfolgst, etwas Neues ausprobieren möchtest oder einfach Freude an Bewegung suchst – bei mir findest du einen Ort, an dem Fortschritt, Motivation und Spaß gleichermaßen ihren Platz haben.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.
Christina
Über Kathrin
Hi ich bin Kathrin, aber alle nennen mich Cat.
Hauptberuflich bin ich Mechanikerin in der Airbagentwicklung.
2018 habe ich meine Leidenschaft für Pole Dance entdeckt, als ich mit einer Freundin zum Probetraining gegangen bin und seither hat mich dieser Sport nicht mehr los gelassen.
Ich hatte etwas gesucht das mich fit und beweglich hält und dabei Spaß macht und es beim Poledance gefunden.
Ich hatte es immer geliebt zu tanzen und war immer sportlich, Poledance verbindet beides, und ist somit perfekt für mich.
Seit 2018 mache ich Poledance und seit 2019 trainiere ich mit Xrissy zusammen. und Ich habe ihr alle Facetten des Pole Sports, Ob Spinning oder Tricks, ob Exotic Choreografien mit Heels oder Choreographien und Freestyles ohne Heels lieben gelernt. Auch konnte ich die ein oder andere Stunde in Aerial Hoop, Silk und Flying Pole machen und auch da ein paar Erfahrungen sammeln können.
Seit Feb 2022 lebe ich diese Leidenschaft als Trainer von Xrissy, die mich ausgebildet hat, aus.
Ich unterrichte alle Sparten von Pole, Hoop, Silk und Lollipop, wobei ich am Liebsten Choreos in Heels und Spinning an der Pole unterrichte, weil dafür einfach mein Herz schlägt.
Ich liebe es als Trainer die ersten schüchternen Schritte der Schüler/innen an der Pole zu sehen aus denen später dann Pole Dancer/innen werden die um die Pole fliegen.
Es ist so schön die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten und auch das wachsen des Selbstbewusstseins zu sehen.
Dabei spielt es keine Rolle wie alt, schwer oder groß man ist.
Ich habe auch erst mit Ende 30 diesen wundervollen Sport für mich entdeckt.
Ich freue mich immer darüber wenn jemand wie ich diesen tollen Sport lieben lernt, und sich von mir motivieren lässt über seine Grenzen zu gehen.
Über Larisa
Hi, ich bin Pole-Trainerin aus Leidenschaft!
Meine Pole-Reise begann 2019, und seit August 2025 darf ich meine Begeisterung auch als Trainerin weitergeben. Für mich ist Pole Dance viel mehr als nur ein Sport – es ist eine Leidenschaft, die mich von Anfang an begeistert hat und bis heute nicht mehr loslässt.
Besonders liebe ich die akrobatische Seite des Pole Sports. Es fasziniert mich immer wieder, was der Körper alles lernen und leisten kann. Einer der schönsten Aspekte ist für mich, die eigenen Fortschritte zu erleben: stärker zu werden, neue Tricks zu meistern und über sich selbst hinauszuwachsen. Genau dieses Gefühl möchte ich auch meinen Schüler*innen vermitteln.
Im Unterricht bin ich vor allem für meine Motivation und meine Begeisterung bekannt. Ich freue mich über jeden noch so kleinen Erfolg meiner Schüler*innen, hype sie an und feiere ihre Fortschritte genauso, als wären es meine eigenen. Mir ist wichtig, dass sich jede Person gesehen, unterstützt und ermutigt fühlt, an sich zu glauben.
Denn am Ende geht es nicht nur darum, Figuren zu lernen – sondern darum, Selbstvertrauen aufzubauen, die eigene Stärke zu entdecken und stolz auf das zu sein, was man erreicht.
Und eines habe ich auf meinem Weg gelernt: Strong is sexy!
Über Cassandra
Hi, ich bin Cassandra!
Als ausgebildete Trainerin für Aerial Hoop bringe ich dich sicher in die Luft. Meine Schwerpunkte liegen auf Spinning, Hammock und Hoop – drei Disziplinen, die unterschiedlicher nicht sein könnten und sich doch perfekt ergänzen.
Egal ob kraftvolle Posen oder dynamische Drehungen: Ich helfe dir dabei, deine eigene Eleganz in der Luft zu finden. Komm vorbei und lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten!
Über Conny
Hallo, ich bin Conny! Beruflich bin ich stellvertretende Tierheimleitung, privat liebe ich Bewegung und Kunst in allen Formen. Früher habe ich Rollkunstlauf gemacht, danach Kampfsport betrieben – und vor nicht allzu langer Zeit habe ich meine Leidenschaft für Pole Sport entdeckt.
Für mich ist Pole Sport absoluter Hochleistungssport: Du trainierst den ganzen Körper, kommst an deine Grenzen und erlebst ein unglaubliches Erfolgserlebnis, wenn du einen neuen Schritt gemeistert hast. Ich selbst bewege mich eher in Richtung Akrobatik und Calisthenics, weshalb Krafttraining und körperliche Kontrolle einen großen Teil meines Trainings ausmachen.
Am Pole Sport fasziniert mich besonders, wie vielseitig er ist – er fordert Kraft, Beweglichkeit, Balance und Durchhaltevermögen. Ich freue mich, meine Begeisterung und Erfahrung mit euch zu teilen und euch auf eurem Weg am Polesport zu begleiten!
Über Liana
Hallo, ich heiße Liana!
Ich habe meine Pole-Karriere Ende 2018 in Russland begonnen und mich schnell darin verliebt! Nur 1,5 Jahre später wurde ich Pole-Sport-Trainerin und begann, Exotic auf eigene Faust zu erkunden. Da ich beim Tanzen keine Anleitung hatte, dauerte es lange, bis ich Technik und Musikalität entwickelt hatte. Jetzt bin ich stolze Inhaberin meines eigenen Stils – „Oh My Flow“, der aus Low Flow in Kombination mit New Way Exotic und Hard Style entstanden ist. Ich habe regelmäßige Kurse und Workshops in Russland, der Türkei, Mexiko, Italien, Griechenland, Dänemark, Schweden und natürlich in Deutschland gegeben.
Ich bin Gewinnerin mehrerer internationaler Wettbewerbe in der Profikategorie, darunter der bekannten „Exotic Generation“-Reihe, und habe an vielen Shows in Deutschland und Europa teilgenommen. Auch meine Schülerinnen und Schüler nehmen an Shows und Wettbewerben teil und werden mit Podiumsplätzen in den Anfänger- und Amateurkategorien ausgezeichnet.
In meinen Kursen konzentriere ich mich nicht nur auf die Technik, sondern auch auf Musikalität und Bühnenpräsenz. Gemeinsam mit meinen Schülern bauen wir das Selbstvertrauen auf, Raum einzunehmen, um aufzutreten und präsent zu sein. Es ist mir eine große Freude, zu sehen, wie meine Schüler gemeinsam mit mir wachsen.
Meine Kurse sind für Anfänger geeignet, bieten aber dennoch Herausforderungen und wertvolle Erkenntnisse für fortgeschrittene und erfahrene Tänzer. Ich freue mich schon sehr darauf, euch in meinen Kursen zu sehen!
Über Hanna
Hallo! 🙃
Ich bin Hanna und habe Pole Dance 2016 kennengelernt, als ich auf der Suche nach einer Sportart war, die ich trotz Knieprobleme machen konnte und von der ich hoffte, dass sie auch Spaß macht. Und so war es! 😉 Auch wenn ich mich anfangs wirklich häufig gefragt habe, wie ich es jemals schaffen sollte, die Stange hochzuklettern.
Seitdem begleitet mich Pole Dance mit kleinen Unterbrechungen durch mein Leben und seit 2024 unterrichte ich diese tolle Sportart bei Xrissy’s Pole in Karlsruhe. Ich bin zertifizierte Poledance Trainerin und unterrichte Basic und Intermediate Level. Dabei ist es mir wichtig, meine Teilnehmer*innen zu motivieren, sie beim Erreichen ihrer Ziele zu unterstützen und gemeinsam mit Freude zu trainieren.
An Poledance liebe ich nicht nur, dass es mir immer gute Laune macht, sondern dass es das Selbstbewusstsein stärken kann und es viele Möglichkeiten gibt, sich tänzerisch und sportlich auszudrücken. Außerdem lebt Pole Dance von einer Community, die sich gegenseitig unterstützt und jeden Fortschritt gemeinsam feiert!
Ich möchte zeigen, dass Pole Dance eine Sportart für alle sein kann, unabhängig von sportlicher Vorerfahrung oder Talent. Trotz zwei operierter Knie kann ich diesen Sport ausüben und weiß deshalb, wie wichtig gezieltes Krafttraining und ein gutes Körpergefühl sind. Deshalb spielen Kraftausdauer, Technik und Tricks an der Pole auch in meinem Training eine wichtige Rolle.
Wenn ich nicht an der Pole bin, arbeite ich als Sozialpädagogin, gebe Workshops, mache Musik und stehe manchmal auch als Sängerin auf der Bühne. Ich liebe es Zeit mit Menschen zu verbringen, draußen und in Bewegung zu sein.
Ich freue mich, auf dich und unser gemeinsames Training ❤️